Yoga

Bij Chigong-yoga houden we ons in eerste instantie bezig met de ademhaling. Hier wordt het lichaam aangepakt op blokkades. Als je op de goede manier ademt, krijgt je meer ruimte. Je komt krachtiger en energieker in het leven te staan.
De juiste toepassing van ademhaling, lichaamshouding, voorstellingsvermogen en oefeningen (in rust of beweging) hebben een positieve uitwerking op het hele lichaam.
Chigong-yoga is mogelijk op meerdere manieren: zittend, staand en liggend. Soms gebruiken we hulpmiddelen zoals een bal. Soms is massage de aangewezen manier.
Chigong-yoga beoogt de lichamelijke en mentale functies te activeren, reguleren en cultiveren ter voorkoming en genezing van ziekten.